Aprenda a estabelecer limites saudáveis
sem deixar de ser quem você é.
Um guia prático e acolhedor para você se priorizar, se posicionar com mais segurança e viver relações mais leves e verdadeiras.
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"Assista ao vídeo e entenda como a culpa se forma — e como você pode começar a se libertar desse peso emocional."
Você merece leveza.
Quero aprender a dizer não sem culpaCada vez que diz não, aquela sensação ruim aparece e você fica se questionando.
Prefere se sacrificar a arriscar desapontar alguém — mesmo quando sabe que não deve.
Acaba carregando o peso do que é dos outros por não conseguir recusar.
As necessidades alheias sempre vêm antes das suas, e você vai ficando no fim da fila.
O cansaço acumulado de sempre ceder está pesando na sua saúde e nas suas relações.
Sabe que precisa colocar limites, mas na hora H as palavras não saem.
Dizer não não é rejeitar o outro.
É aprender a não rejeitar a si mesma.
Uma leitura que pode mudar a forma como você se relaciona consigo mesma e com os outros.
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Sobre a autora
Terapeuta Transpessoal · Especialista em Psicologia Transpessoal
Desde 2018 acompanho pessoas em jornadas de autoconhecimento, desenvolvimento emocional e transformação pessoal.
Ao longo da minha prática terapêutica, percebi que uma das maiores dores emocionais está na dificuldade de estabelecer limites saudáveis sem culpa. Foi dessa experiência que nasceu o e-book Dizer Não Sem Culpa.
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